Vaincre ses blocages et gagner !

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Récupération
Préparation mentale

Le but de la sophrologie est de dépasser les blocages psychiques ou physiques et de développer les capacités individuelles de chacun. Ce qui permet de mettre toutes les chances de son côté pour gagner. Le mental est en effet indissociable des capacités physiques.

L’excès de stress peut quelques fois faire perdre ses moyens. Non maîtrisé, il peut entraîner de nombreux facteurs d’échecs:

  • rétrécissement du champ de vision
  • mauvaise coordination motrice
  • problèmes de timing
  • pensées parasites
  • parfois à l’origine de blessures (trop de tension musculaire, manque de concentration)

« En affinant les sensations, la sophrologie va permettre de gérer ce stress finement et automatiquement pour une une performance optimale » Raymond Abrezol.

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